Al in de oertijd wist men dat liefde en hechting van levensbelang zijn. De mens kon alleen overleven in een groep. De verbinding met anderen was dus niet alleen als kind, maar ook als volwassene cruciaal.

De behoefte om je veilig te voelen bij de ander, écht gezien en begrepen worden, zijn basale menselijke behoeften.

Mensen met goede sociale relaties zijn gelukkiger en gezonder. Daarom is investeren in goede relaties niet alleen het grootste cadeau aan jezelf, maar van cruciaal belang.